<<هدف ما ارائه اطلاعات دقيق ورزشي در جهت اعتلاى سطح و فرهنگ ورزشهاى رزمى است>>
نام سبک: وينگ چون کونگ فو 
«استقامت
یعنی مقاومت در برابر خستگی ناشی از فعالیت های سخت و برگشت به حالت اولیه
سریع پس از خستگی». استقامت با فاکتورهای دیگر آمادگی جسمانی رابطه نزدیک
و تنگاتنگی دارد. هنگامی که فرد از اجرای کاری خسته می شود و یا بهتر
بگوییم استقامت خود را از دست می دهد، عناصر دیگر آمادگی جسمانی نظیر
قدرت، هماهنگی، زمان عکس العمل و ... نیز کاهش می یابد در نتیجه عملکرد
فرد نیز ضعیف می گردد.
بنا يه همين دليل هيچ گاه تمرينات .........
متن كامل را در ادامه مطلب مشاهده بفرمائيد
عده اي از مردم بر اين باورند كه مهار درگيريهايي كه با سلاح گرم پيش ميآيد مشكل تر از در گيريهايي است كه با سلاحهاي سردي همچون چاقو اتفاق ميافتد . در حال كه آمار نشان ميدهد بيشترين صدمات ناشي از در گيريها مانند جراحات سخت و يا حتي منجر به مرگ مربوط به درگيري ايست كه در آن از سلاح سرد ( چاقو) استفاده شده است .
متن كامل را در ادامه مطلب مشاهده بفرمائيد
هرچه جرم ضربهزننده بيشتر باشد، قدرت بيشتري نيز خواهد داشت. فرق چكش با پتك در جرم و سنگيني آن است. به همين دليل، ضربات پا بسيار سنگينتر از ضربات دست ميباشند. زيرا جرم و وزن بيشتري دارند. يك فرد ماهر، با انتقال وزن و مركز ثقل خود بر روي ضربه، ميتواند موجب افزايش جرم مؤثر و در نتيجه توليد قدرت بيشتر گردد
متن كامل را در ادامه مطلب مشاهده بفرمائيد
نام سبک: هاپکيدو
هاپکيدو (Hapkido) يک سيستم کامل دفاع شخصي محسوب مي شود که با ترکيبي از فنون Aikido و Jujitsu (شيوه هاي قفل مفصلي و پرتاب) و تکنيک هاي لگد زدن به سبک Taekuondo در چين پايه ريزي گرديده است. در هاپکيدو هم فنون.........
متن کامل را در ادامه مطلب مشاهده بفرمایید
ذن شکلی از بداگرايي مهايانه است که تاکید فراوانی بر تفکر لحظه به
لحظه و ژرف نگری به ماهیت اشیا به وسیله تجربه مستقیم دارد.
این مکتب معمولاً تعالیم خود را به صورتهایی تناقضآمیز و
فرامنطقی بیان میدارد. ذن را میتوان اینطور شرح داد که یک مراقبه (
مدتیشن ) است که خیلی ساده بر چهار لایه ناظر وشاهد است . لایه نخست شاهد بودن بر محیط اطراف شامل صداها/ بوها/ نورها/واحساس سرما وگرماست ....لایه دوم ناظر بودن بر ذهن است ...به اینصورت که با افکار واندیشه ها ستیز نکنیم! از آنها نگریزیم ! آنهارا نام گذاری
نکنیم( زشت / زیبا) ...از مشاهده افکارمان احساس گناه وخجالت نکنیم! ...افکارمان را انکار نکنیم .... لایه سوم ...
متن كامل را در ادامه مطلب مشاهده بفرمائيد
عكس مقابل ، عكس تبليغاتي يك باشگاه تكواندو است براي بزرگتر شدن عكس روي آن كليك كنيد
استفاده از پوشش های محافظتی نقش موثری در کاهش میزان بروز صدمات ایفا میکند. این پوشش ها برای ساعد ، دست ها ، قفسه سینه ، گونه ها و پا در دسترس هستند...
چگونه می توان از میزان بروز آسیب در ورزش های رزمی کاست ؟
▪ در این ورزش ها چه آسیبهایی بیشتر مشاهده میشوند؟
اثر ضربات وارد شده به مغز چیست؟
شایعترین آسیب های ناحیه سرو گردن کدامند ؟
يوسيکان بودو يک هنر رزمي مواج است که حرکات موجي شکل آن از پاها و لگن شروع مي شود. اين سبک، شامل همه فنون مربوط به رشته هاي کاراته، جودو، جوجيتسو و آيکيدو مي باشد.
